Сортировка:
Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить.

Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю.

Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Читать книгу
Дневники Кровоса

Интересные мысли парня заики со стажем 20 лет, который пытается выбраться из сложной жизненной ситуации, в которой он оказался. Содержит нецензурную брань.

Читать книгу
Настройтесь на исцеление

Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Усиливая эти естественные свойства с помощью психофизической саморегуляции, можно разрешить многие проблемы со здоровьем. Но как сделать, чтобы в организме заработал механизм психофизического самооздоровления? Или как стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы? На все эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге, где каждая глава – отдельный урок, который поможет научиться управлять своим организмом, своей психикой. Для широкого круга читателей.

Читать книгу
Большая книга красоты и здоровья

В этой книге было собрано лучшее для женщин старше 30. Мы поговорим только о самом важном: о принципах звездной диеты, чтобы вес не возвращался, об уходе за волосами, о шести простых секретах: как стать неотразимой, о том, как сохранить кожу молодой, как можно выглядеть на 12 лет моложе, о здоровом питании, принципах похудения, а так же вы найдете множество других полезных советов для своего здоровья и красоты!

Читать книгу
Медицина доступно. Грыжа! Осторожно!

В книге Вы найдете краткую и емкую информацию о таком заболевании, как грыжа передней брюшной стенки. Это обширное понятие включает в себя различные грыжи, например, паховая, бедренная, белой линии живота и так далее. Книга написана простым языком, максимально исключающим медицинские термины. Особое внимание уделено такому грозному осложнению грыжи, как ущемление. Исходя из опыта автора, опасность такой ситуации – ущемление грыжи передней брюшной стенки – часто не осознается пациентом.

Читать книгу
Молока и любви малышам

Книга, написанная обычной мамой для будущих и начинающих мам. Исключительно из собственного опыта. Личная история: искренне, без преувеличений и розовых очков. В книге вы найдете проблемы, с которыми автор столкнулась во время беременности и в первые месяцы материнства, и их решения. В книге много добрых слов поддержки, реальные истории мамочек, их мнения и советы. А полезные списки и таблички сэкономят не только деньги, но и время. Эта книга поможет мамам избежать стресса, поможет стать уверенными в себе и счастливыми мамами!

Читать книгу
24 года противостояния или желание жить? Contra spem spero

Всегда восхищалась и продолжаю восхищаться профессией врача и ее лучшими представителями. Своей книгой хочу привлечь внимание врачей к проблемам пациентов. Я на стороне последних. Тяжело больному защитить самого себя и практически невозможно. Протесты пострадавших от некачественного оказания помощи хаотичны. Нет общественного объединения. За 12 лет общения с челюстно-лицевыми хирургами и оториноларингологами поняла, что в этой отрасли медицины большие проблемы.

Читать книгу
Символы для работы с мыслями. Сборник. Часть 2

Знать необходимо всем. Пространство, в котором мы живём, перенаселено образами слов, мыслей, желаний, эмоций, любви, ненависти, болезни – продукт ДНК. Есть все в невидимом мире. Мысль человека видна, как фото. Чья мысль блуждает в вашем пространстве мозга, тела, того отпечаток, лица или его помыслы видны.

Читать книгу
Здоровье печени. Ключи к тайнам здоровья

Эта книга обладает одним даром её автора. Этот дар есть духовная способность человека менять состояние читателей. В помощь вам автор поделился частичкою сил и горсткою знаний в виде этой книги. Эта книга представляет из себя связку из нескольких ключей к тайнам жизни и здоровья читателей.

Читать книгу
Ваша эффектная фигура и прекрасная внешность спрятаны… Здесь

В эту книгу собраны пять работ автора, касающихся следующих важных тем: 1) Способы улучшения пищеварительной системы; 2) Как похудеть быстро и эффективно?; 3) Где найти силы, когда уже почти сдался (где подпитаться энергией)? 4) Уход за окрашенными волосами; 5) Как лечить мозоли. Давайте приступим к изучению и начнем хорошеть прямо сейчас!

Читать книгу
Что кушать, чтобы похудеть? Три шага к любви и уверенности в себе

Обретая уверенность в себе, начинаем правильно питаться и худеть! 3 психологических шага + список продуктов, которыми вы насытитесь и никогда не наберете вес!

Читать книгу
Беременность и лекарства. Где опасность?

Беременность + лекарства = здоровый ребенок? Беременность – это желанный каждой женщиной период, а еще и время обострения болезней, о существовании которых будущая мама и не подозревала. Обычно все заканчивается визитом к врачу и приемом назначенного препарата, но женщине «в положении» следует согласовать это именно с доктором акушером-гинекологом, ведь лекарства, которые помогут будущей маме, могут нанести непоправимый вред ребенку.

Читать книгу
5 золотых правил. Чтобы сохранить молодость и здоровье после 40

Говорят, что для женщины 40 лет – это самый расцвет, апогей привлекательности, активности, самореализации. Поистине золотой период, когда женщина давно самостоятельна, финансово независима, обогащена житейским опытом и мудростью. И все бы хорошо, если бы не тиканье неумолимых биологических часов, приближающее нас к возрастным изменениям и их неизбежным последствиям.

Читать книгу
The Question. Человек и здоровье

«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем).

«Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)».

«Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)».

«Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)».

TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.

Читать книгу
Если рядом нет врача

В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней – за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить. В результате полученная травма, шок или, в лучшем случае стресс, надолго выводят пострадавшего из строя. Поэтому в любой экстремальной ситуации каждый человек должен знать, как себя вести, ведь часто от этого зависит его жизнь.

Автор данной книги не задается целью научить кого-то ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением, он хочет дать общее представление о распространенных заболеваниях и типичных несчастных случаях, травмах и осветить меры по оказанию первой помощи в ситуациях, когда нет возможности обратиться к врачу или надо срочно принимать решение, чтобы спасти жизнь пострадавшего.

Читать книгу
Правила нормального питания

Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений – стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами расстройств пищевого поведения.

Для широкого круга читателей.

Читать книгу
От болей в сердце

«Доктор, сердце!». С такими жалобами к врачам обращается каждый пятый пациент в России. К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо отгадать свою собственную загадку заболевания, связанному с болями в сердце.

Почему это произошло? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением? Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечении. Авторы книги предлагают свои собственные уникальные способы самоицеления.

Читать книгу
Жизнь после рождения ребенка. Сборник

Послеродовой период является очень сложным временем. Помимо ухода за ребенком, хотелось бы привести себя в полный порядок. Именно поэтому эта книга включила в себя семь работ автора. Сюда входят: 1) «Какое питание выбрать для грудничка?»; 2) «Как улучшить сон ребенка»; 3) «Если Ваш ребенок заболел»; 4) «Как успокоить новорожденного?»; 5) «Развивающие игры с младенцем». И два бонуса для милых женщин: 6) «Восстановление фигуры после родов»; 7) «Как похудеть после родов?». Незаменимый справочник для каждой мамы!

Читать книгу