Сортировка:
Фитнес без мусора

Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать книгу
Зачем нам ЙЕМ

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки психолога. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать книгу
Ничего невозможного. Коучинг. Спорт. Психология

В этой книге я собрала для вас всё. Здесь и советы по спорту, по жизни, по отношениям, по успеху, финансам, даже по детско родительским отношениям. Разговоры на серьёзные темы и чёрный юмор, чтобы вы не уставали читать. Цитаты, стихи, песни. В каждом слове собрано всё то, что помогало мне и, надеюсь, поможет вам. Знания, опыт, успешные стратегии, которые я собирала долгие годы, и была бы счастлива, если бы получила всё это сразу. Но не получила. Поэтому я даю вам возможность – взять всё сразу.

Читать книгу
Выбраться из кокона. Помоги себе сам

Моя книга – это пошаговая инструкция тем, кто нуждается в помощи, их близким, врачам и просто людям. Это подробное описание моей жизни, после диагноза Гийена – Барре, болезни, ставшей для меня серьезным испытанием. За одни сутки в больнице я превратилась в «овощ» – кома, полный паралич всего тела, остановка дыхания. Дальше борьба за жизнь безмолвного пациента. Через полгода приговор инвалидность. Как жить дальше? Мое решение – выбраться из «кокона». Вера в себя, вот залог успеха.

Читать книгу
Разновидности простатита. Симптоматика и причины появления

Книга о причинах возникновения простатита, его видах. Первый период болезнь носит исключительно скрытый характер, поэтому догадаться о появлении простатита удается позже…

Читать книгу
ПП десерты от Клименко

Вкуснейшие пп-тортики, сладенькие батончики и сырки, банановые вафли, запеканка-суфле – это все заставляет животик бурчать, а мозг хотеть пойти в кафе, чтобы полакомиться сладостями. Но полезные десерты может приготовить любой желающий на своей кухне. Это требует минимум знаний, усилий и средств. Данная книга Вам в этом поможет!Дизайн обложки – Владимир Слипец.

Читать книгу
Я vs вирус Эпштейна-Барр: история одной борьбы

Я заболела, когда мне не было и двадцати. Почти десять лет моей жизни прошли в борьбе со странной болезнью, симптомы которой ставили в тупик меня, мою семью и врачей. Словно тебе в кровь впрыснули яд, который медленно и мучительно тебя убивает. Но вот что это за яд и каково противоядие – никому не известно.От автора: Перед практическим применением рекомендаций из данной книги проконсультируйтесь со специалистом. Возможны ограничения и противопоказания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать книгу
Кухня Богов. Древние тайны кулинарии

Перед вами новая версия бестселлера знаменитого телеведущего Игоря Прокопенко «Пища богов». Эта книга рассказывает о таком привычном для всех нас предмете, как еда. Мы употребляем пищу практически механически, на ходу, забывая о тайной мудрости, которая связана с кулинарией на протяжении многих тысячелетий.

Каким образом пища, которую мы употребляем, формирует не только нашу физическую структуру, но и влияет на наше восприятие мира? Почему современная кулинария отказывается от традиционных русских рецептов? Каким образом человек смог получить знания о пользе тех или иных растений? Почему практически во всех древних цивилизациях сохранились предания о божественном происхождении продуктов питания? Кто научил древних людей кулинарным навыкам и открыл им секреты приготовления того или иного блюда?

Садясь за обеденный стол, вспомните ответы на эти вопросы, которые откроются вам после прочтения книги. И еда снова станет для вас настоящим божественным даром.

Читать книгу
Как победить лимфедему?

Первое издание этой книги появилось, после того, как прошла юбилейная 40-я школа пациентов «ЖИЗНЬ С ЛИМФЕДЕМОЙ» в 2014 году. Сейчас прошло уже более 150 мероприятий в десятках городов России и СНГ. Благодаря этому проекту помощь получили более 3000 человек. Для пациентов, которые не могут посетить школы, эта книга должна стать наставником и помощником. Второе издание было полностью переработано, т.к. за 4 года появились новые знания, результаты, опыт. В нее включена самая актуальная информация по диагностике и лечению лимфедемы. За основу взяты последние европейские и международные консенсусы, разработанные лимфологами со всего мира.

Читать книгу
Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины

В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически – хищный или травоядный организм? Почему огромному слону хватает одной только травы, а для человека сыроедение – большой стресс? Как объяснить тот факт, что красное мясо действительно очень вредное, а курица – отличный диетический продукт? Почему самые здоровые диеты – средиземноморская и японская – отличаются очень высокой долей и разнообразием растительных продуктов? Или, например, почему население Индии, состоящее в основном из вегетарианцев, не блещет здоровьем, а кавказская мясная диета предрасполагает к долгожительству? Но главное, в этой книге вы найдете практические советы по оптимизации питания, которые будут полезны всем, независимо от пищевых предпочтений. И в этом смысле «-Веганы против мясоедов» станут логическим продолжением других моих книг, таких как «Забудьте слово диета», «Нахальная калория» и «100 мифов о еде и вреде».

Кандидат медицинских наук, руководитель Научно-инновационного центра компании Siberian Wellness Ю. Ю. Гичев

Читать книгу
Человек и Система. Формирование новых людей. / Освобождение

Воздействие на наши мысли – кто и как отвечает за их формирование? Существующая система управления человечеством на̀прочь отметает овладение божественными природными законами мироздания. Какой образ жизни выберешь ты в результате попыток искусственной Системы лишить людей разумности?

Читать книгу
Здоровый человек

Своё здоровье человек должен выстраивать по-своему. От того, как ты его построишь зависит будущее твоё. Несколько советов может помочь для долголетия.

Читать книгу
Ранние признаки рака. Симптомы рака, первые признаки онкологии

В данной книге речь идёт об общих признаках рака любого органа или системы, его лечении. Как заподозрить рак на самой ранней стадии? Какие признаки рака уже на более поздних стадиях? Все эти данные очень важно знать любой семье и любому человеку.

Читать книгу
Рецепты питания долгожителей

Человек был создан Богом, и наш Создатель определил срок жизни каждого человека на Земле: сто двадцать лет. Он сказал: «…Пусть срок их жизни будет 120 лет (говорит Создатель)» (Библия. Книга Бытие, 6-я глава, третий стих). Бог является Любовью и Святостью. Он очень любит Свое творение – человека и, конечно, всегда говорит только правду и истину. Как прожить 120 лет? Ответы в этой книге.

Читать книгу
Эмоциональный контроль. Возвращение к продуктивной жизни

Из книги вы узнаете о способах контроля над эмоциями, борьбы с негативными мыслями, улучшением своего психоэмоционального состояния и преодоления панических атак.

Читать книгу
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.

Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

Читать книгу
Кожа: орган, в котором я живу

Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль – один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в гармонии с собой.

Читать книгу
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.

Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.

Читать книгу